RakaTalenta.Com™, Grapefruit sekilas bentuknya seperti jeruk bali, namun sebenarnya
berbeda. Buah ini banyak ditanam di Amerika Serikat. Grapefruit memiliki
ukuran yang cukup besar dibanding jeruk besar, warna kulitnya oranye
tapi dagingnya berwarna merah keunguan. Apa saja sih kandungan dan
manfaat grapefruit? Simak ulasannya di bawah ini:
Kandungan nutrisi:
Naringin:
Naringin
adalah senyawa flavonoid yang bertanggung jawab untuk membantu tubuh
memecah lemak serta meninggalkan metabolisme pada tubuh.
Vitamin dan mineral:
Grapefruit
kaya vitamin C yang membantu menjaga sistem kekebalan tubuh. Asam folat
juga hadir dalam buah ini. Asam folat melindungi tubuh dari penyakit
jantung dan baik untuk ibu hamil.
Antioksidan:
Buah
ini merupakan sumber antioksidan yang baik. Antioksidan dapat
mengurangi risiko sakit, membangun sistem kekebalan tubuh dan sistem
otot pernapasan.
Lycopene:
Lycopene adalah sebuah senyawa yang membantu melawan dan melindungi dinding arteri dari kolesterol jahat.
Khasiat grapefruit:
- Grapefruit sangat baik untuk jantung dan pembuluh darah serta otot-otot tubuh.
- Buah ini menyeimbangkan kolesterol dan mencegah sel-sel lemak dari
pengumpulan di dalam tubuh, sehingga metabolisme tubuh meningkat.
- Rutin mengonsumsi grapefruit setiap hari dapat membuat kulit Anda mulus dan kencang.
- Asam folat yang terkandung d dalamnya sangat penting di awal
kehamilan. Buah ini sangat dianjurkan bagi Anda yang ingin segera hamil.
- Selain itu buah ini mengubah konsistensi lendir serviks, menjadi
lebih tipis. Hal tersebut memudahkan bagi sperma untuk masuk, dan
meningkatkan kesempatan untuk pembuahan.
- Minum jus grapefruit setiap hari dapat mencegah dan mengurangi
penyebaran sel kanker dalam tubuh. Jus tersebut juga mengurangi senyawa
negatif dalam tubuh.
Nah, buah ini memiliki manfaat yang besar kan? Jadi tunggu apa lagi, segera konsumsi grapefruit!