Rakatalenta.Com™ Arsip berita online Indonesia -
Anda yang sedang melakukan program penurunan berat badan, mungkin ini
kabar gembira bagi Anda. Karena menurut ahli gizi, es Krim atau bahkan
es batu dapat membantu menurunkan bobot tubuh Anda.
Seperti dilansir Boldsky, Selasa (10/12/2013) meskipun es
krim tidak membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi es
krim memiliki dampak yang cukup besar pada penurunan berat badan Anda.
Menurut
para ahli gizi, mengonsumsi es pada dasarnya akan membuat metabolisme
Anda bekerja sedikit. Dengan panas tubuh manusia, seseorang akan
mengeluarkan energi untuk mencairkan es dalam mulut.
"Anda dapat
membakar kalori hanya dengan makan es krim atau es batu, meskipun tidak
mungkin kehilangan berat badan dengan cepat," tulis para ahli.
Tapi
jangan salah, yang dimaksud es krim juga ternyata yang tidak disertai
dressing, dalam hal ini seperti kacang-kacangan dan lainnya yang
menyertai es krim.
"Jika Anda ingin membakar kalori dengan es,
alangkah baiknya Anda makan es krim polos tanpa kacang atau makan es
batu. Disamping itu, Anda juga tetap harus membatasi asupan harian
kalori dan jumlah energi yang Anda bakar setiap hari. Jika Anda menjaga
keseimbangan antara keduanya, maka penurunan berat badan menjadi tugas
yang mudah," jelas ahli. [Liputan6]
