Rakatalenta.Com™ Arsip berita online Indonesia, Buat memiliki kaki yang cantik dan seksi, sebenarnya nggak harus selalu punya tubuh tinggi dan kaki yang panjang. Enggak mesti juga melakukan perawatan mewah atau nge-gym yang keduanya jelas menguras banyak uang. Dengan usaha dan ketekunan sendiri, Anda bisa kok merawat kaki supaya lebih indah. Yuk, lakukan ini!
Biasakan naik turun tangga
Selain berjalan, naik turun tangga adalah cara yang ampuh bikin kaki kita lebih kencang. Ini juga bisa dilakukan di mana aja dan kapan aja. Mau itu di rumah, di sekolah bahkan di tempat umum seperti mall. Biar mendapatkan hasil yang maksimal, kita disarankan untuk menaiki 100-150 anak tangga (cukup lakukan dengan cara naik turun anak tangga).
Jalan kaki bikin sehat dan seksi!
Siapa bilang berjalan kaki bisa bikin betis 'gede'? Enggak selalu kok Temans. Asalkan ditopang dengan alas kaki yang nyaman, berjalan santai selama 10 menit setiap harinya justru bisa menghilangkan lemak di kaki. Supaya hasilnya lebih maksimal, berjalanlah dengan langkah kaki yang lebih lebar.
Gunakan scrub saat mandi
Ketika sedang mandi, bersihkanlah kakimu sampai ke sela-sela kaki secara merata. Pakailah scrub tiap seminggu sekali biar bisa mengangkat sel-sel kulit mati di kaki, selain itu, cuci kakimu sebelum tidur biar bau dan kotoran yang menempel di kaki hilang. Jangan malah melakukan halt tersebut kalau kamu menginginkan memiliki kaki yang halus.
Rutin pakai lotion setelah mandi
Kulit kaki biasanya cenderung lebih mudah kering dan bersisik. Apalagi kalau kita sering menggunakan rok atau celana pendek. Karena itu kaki mesti rajin diberi lotion, khususnya yang mengandung vitamin E, sambil dipijat dengan lembut.
Konsumsi Vitamin C dan Air putih
Baik itu melalui makanan atau suplemen, kamu perlu memakan banyak vitamin C. Vitamin C dapat memastikan kakimu akan bebas dari urat-urat kurang bagus yang muncul pada kaki. Air juga bisamembantumu memperoleh kaki yang indah, karena itu membuat kulitmu nggak kering dan sehat.
Kaki yang sehat adalah kaki yang indah, sehingga kamu juga harus berkonsentrasi merawat mereka dari dalam. Kaki yang cantik jelas enggak boleh punya kulit yang kering dan bersisik. Karena itu minum air yang cukup sangat penting biar kulit kaki dan tubuh pada umumnya tetap lembab. Jadi penting banget buat mengonsumsi air minimal 8-10 gelas per hari. Selain bisa bikin kulit tetap lembab, minum air putih yang cukup juga bisa mencegah keram otot sehingga otot kaki kita enggak keras dan kaku.
Rendam kaki dengan air hangat
Selain merendam kaki di dalam air susu hangat, untuk mendapatkan kaki yang halus kamu juga perlu untuk merendam kaki di dalam air hangat tiap hari. Terutama buat Anda yang baru saja beraktifitas padat. Rendamlah kakimu di dalam air hangat selama 5 sampai 10 menit. Cara ini bikin kulitmu halus serta mengatasi sel kulit mati dan kaki kering.
Itulah hal-hal yang perlu diperhatikan untuk memiliki kaki yang indah, selamat mencoba dan semoga bermanfaat!
